apeldoorn

Nieuws van Bouwmensen Apeldoorn

5 verkoelende tips voor werken bij tropische temperaturen.

 

Je zult het vast al gemerkt hebben de temperaturen in Nederland stijgen weer. De temperaturen stijgen deze week tot ver boven de 30℃. Dat kan natuurlijk heel gevaarlijk zijn en daarvoor hebben we 5 tips om je hoofd koel te houden onder de bouwhelm. Zie hier de 5 koeltips van Bouwmensen Apeldoorn

 

1. Drink genoeg

Zorg dat je tijdens de warme dagen genoeg vocht binnenkrijgt. Drink niet te koud, dat laat namelijk je lichaamstemperatuur later weer stijgen. Ook kan dit een nadelig effect hebben op je maag/darm stelsel, wat vervelend is voor je collega die van dezelfde dixi gebruik moet maken. Met drinken bedoelen we geen bier want van alcohol droog je namelijk uit!

2. Verkoel jezelf

Verkoel jezelf door af en toe je handen en polsen te koelen met koud water, doe je voeten in een koud badje of ga in de koelkast zitten. Probeer je werkzaamheden verder zoveel mogelijk in de schaduw uit te voeren

3. Vermijd inspanning in de zon

Tussen 12:00 en 16:00 is de warmte maximaal. Zorg dat je de werkzaamheden logisch indeelt door te beginnen met werken op een plek waar het in de middag veel te heet is. Op die manier kan je op het heetst van de dag werken in de schaduw. Work smarter, not harder!

4. Smeer je goed in

Ondanks dat de zon voor 85% verantwoordelijk is voor de aanmaak van vitamine D in je lichaam, is het belangrijk dat je jezelf goed blijft insmeren. Wees niet zuinig met de zonnebrand maar smeer je goed en royaal in. Niet te economisch denken dus!

5. Stop je kussen in de vriezer

Na een dag hard werken is er niks beter dan een goede nachtrust. Maar met het warme weer is dat niet altijd even gemakkelijk. Stop je kussen daarom in de vriezer. Dit zorgt ervoor dat je hoofd koel blijft als je probeert in slaap te vallen. Ook helpt het om een bevroren fles water voor een ventilator te zetten. Dit zorgt voor een verkoelend briesje. Natuurlijk kan je ook gewoon in een ilgo gaan slapen. Ben je in één keer klaar.

 

Veel succes de komende week!

 

 

 

 

Nieuws
5 verkoelingstips
5 verkoelende tips voor werken bij tropische temperaturen.   Je zult het vast al gemerkt...
Wat doe jij na je examen?
Wat doe jij na je examen? Een duurzame carrière in de bouw begint met het kiezen van...
Werk in uitvoering bij Bouwmensen Apeldoorn!
Werk in uitvoering bij Bouwmensen Apeldoorn Bij Bouwmensen Apeldoorn bieden we opleidingen...
#destentor Taal boek voor de bouw slaat aan!
#destentor Taal boek voor de bouw slaat aan! #jegaathetmaken Hierbij de link naar het...
Tweede editie van de Tree House Challenge een groot succes!
De Tweede editie van de Tree House Challenge was een groot succes! Vier VMBO scholen zijn...
Grote belangstelling van leermeesters voor het opleiden van leerlingen in de bouw!
Wij hebben onze leermeesters op de hoogte gebracht van de veranderingen in het onderwijs,...
Administratief medewerker? Je kunt beter iets anders gaan doen!
Bron: AD Administratief medewerkers zonder baan zitten in zwaar weer. Hun baan verdwijnt...
Bouwmensen Apeldoorn gaat NXTLVL
“Het is nooit te laat om jouw talent te (her)ontdekken” Apeldoorn – ‘Waar ligt...
Op weg naar een carrousel van vakmensen #driestedenbusiness
Dubbelgesprek Op weg naar een carrousel van vakmensen Justin Schaufeli is vestigingsmanager...
Interview met hardwerkende, ijverige leerling!
Benjamin de Pater,        Leerling timmerman bij Bouwmensen-Apeldoorn. Benjamin...
Meteen aan de slag in de bouw
Voor zij - instromers en ouderen een warm welkom APELDOORN - Lekker werken in de bouw?...
Van kantoor naar bouwplaats: Hans liet zich noodgedwongen omscholen! #BouwmensenApeldoorn
Van kantoor naar bouwplaats: Hans liet zich noodgedwongen omscholen! #BouwmensenApeldoorn...
Deel deze pagina op:

Contact

Sleutelbloemstraat 69b
7322 AJ Apeldoorn
Postbus 4112
7320 AC Apeldoorn
E: info@bouwmensen-apeldoorn.nl
T: 055-366 45 87
F: 055-360 12 58
 
Whatsapp 06-53979409

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en ontvang onze nieuwsbrief

inschrijven Lees verder

Welkom bij Bouwmensen!
Welkom in de wereld van de bouw.

Bouwmensen is hét opleidingsbedrijf voor de bouw. Wij zorgen voor voldoende instroom van vakbekwaam personeel voor de toekomst. Bouwmensen is een landelijke organisatie met bijna 30 aangesloten vestigingen. Wij werken samen met ervaren en betrokken partners in het beroepsonderwijs, het bedrijfsleven en met overheidsinstellingen. 

Meer over Bouwmensen en onze bouwopleidingen

Created by Trefnet Powered by SHARK CMS SHARK CMS